Meditação LIVRE nas quintas 2025
Semanalmente, nas quintas-feiras, presencial (para alunos, comunidade e funcionários), 12h - 13h.
Esta é uma atividade livre e gratuita, basta chegar e participar. Mas você pode se inscrever, para receber as novidades por e-mail. INSCRIÇÕES (a qualquer momento). Dúvidas: escreva para bittar@unifesp.br
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De 24 de abril a 4 de dezembro de 2025 Local: CeHFi - R. Loefgren, 2026, 1º andar - escada externa |
Nestes encontros livres apresentamos algums bases para uma prática pessoal de meditação, visando ampliar a capacidade de experimentar e vivenciar o momento presente e buscar mais qualidade de vida. A partir das "9 atitudes contemplativas" apresentamos exercícios práticos que, via conceitos como atenção plena, presença e consciência, e assim pretendemos promover qualidade de vida para nossa comunidade, ajudando a lidar com situações estressantes e aproveitar melhor nosso dia a dia.